Intake formulieren (3).png

Single Coaching

WAT IS SINGLE COACHING?

Single coaching is voor singles die eigenlijk wel (willen) openstaan voor een relatie maar die om een of andere reden geen langdurige diepe connectie met iemand aangaan. ​

 

Onbewust zijn een heleboel mensen zijn diep vanbinnen liefdesbang. Ze willen ergens wel verbinden met iemand maar door uiteenlopende redenen slagen ze hier niet langdurig in, vinden ze het eng, saboteren ze zelf de relatie, leren ze niemand ‘waardig’ kennen, hebben ze verlatings- of bindingangst of houden ze zelf mensen op afstand uit angst om niet (opnieuw) gekwetst te worden.

VOOR WIE IS SINGLE COACHING?

Als jij je herkent in één of meerdere van onderstaande stellingen dan is single coaching zeker iets voor jou!

 

  • Je bent bang van relaties omdat je schrik hebt (opnieuw) verlaten worden.

  • Je bent onzeker, vergelijkt jezelf vaak met anderen en voelt je soms niet genoeg.

  • Je trekt naar jouw gevoel de verkeerde partners aan.

  • Je valt op ‘projectjes’en/of hebt een redderscomplex.

  • Jouw vorige partners hun kenmerken liggen niet in lijn waarden en normen waarop je eigenlijk zou willen vallen.

  • Je bent wel sociaal, maar hebt moeite om échte, diepe connecties aan te gaan.

  • Je bent niet zeker wat je wil.

  • Jouw vorige relaties zijn altijd mentale rollercoasters geweest waar het patroon van aantrekken en afstoten centraal staat.

  • Je bent bang om je te binden uit angst om jezelf (opnieuw) te verliezen in een relatie/iemand.

  • Je geeft vaak te veel van jezelf in relatie waardoor je soms leeg en uitgeput achterblijft.

  • Je hebt moeite om emoties te tonen en liefde te geven. Of je bent net heel emotioneel en het voelt alsof je niet altijd controle hebt over jouw gevoelens.

  • Je bent eerder al enorm gekwetst geweest en bent bang dit opnieuw mee te maken.

  • Je kan jouw eigen grenzen niet goed aanvoelen en/of aangeven.

  • Je hebt een vorige relatie nog niet helemaal verwerkt en draagt nog steeds grote littekens mee.

 

Als je jezelf herkent in enkele van deze opmerkingen is de kans groot dat jij zelf niet (helemaal) emotioneel beschikbaar bent. Wanneer we onszelf onbewust afsluiten om diepere connecties te maken is het logisch dat we aangetrokken zijn tot mensen die ook niet emotioneel bereikbaar zijn. Dit is niet om met een beschuldigende vinger te wijzen, maar eerder om je in staat te stellen je bewust te worden van de manieren waarop jij zelf deelneemt aan je relationele dynamiek. Het simpele feit is dat, als je voortdurend valt voor onbereikbare mensen en steeds weer dezelfde patronen naspeelt, het tijd is om te kijken welk doel dat dientvoor jou.

Want het zit zo: elk patroon, elk zichzelf-versterkend gedrag waar we met moeite uitgeraken, heeft een onbewust doel in ons leven. En meestal ligt deze uitkomst helemaal niet in lijn ligt met wat we zeggen te willen, maar er is een deel van je dat niet wil loslaten wat vertrouwd voelt. Je daarvan bewust worden is de eerste stap tot verandering.

WAT DOEN WE IN THERAPIE?

Er kan van alles meespelen waardoor je relaties niet lopen zoals jij dat zou willen. Dit zijn enkele zaken die we in therapie doen:

 

  • Uitzoeken welke specifieke factoren jou blokkeren een gezonde, goede, plezierige relatie op te bouwen.  

  • Bestuderen waarom het kan zijn dat jij zelf niet emotioneel beschikbaar bent.

  • Kijken naar jouw eerdere partnerkeuzes en of deze wel in lijn liggen met wat je wil.

  • Analyseren waar je precies naar op zoek bent en hoe je hier kan geraken.

  • Aandacht brengen op jouw rol in deze relatiedynamiek.

  • Onderzoeken wat jouw beeld is van relaties en hoe je dit beeld hebt gecreëerd.

  • Uitwerken wat jouw belangrijkste waarden en normen zijn binnen een relatie.

  • Bekijken welke kwetsuren en allergieën je hebt overgehouden van eerdere relaties (ook vriendschappelijk en familiaal).

  • Uitklaren waarom eerdere relaties zijn stukgelopen en hoe je dit kan verwerken.

 

Tot binnenkort!

Shauni